營養健康早餐怎麼做|營養健康早餐的做法

“十分鐘搞定的營養健康早餐。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

營養健康早餐的做法步驟

• 1、備食材：番薯去皮切薄片，香蕉去皮，牛奶1支，雞蛋1只。

• 2、番薯放微波爐。

• 3、叮三分鐘。

• 4、香蕉去皮放入攪拌機杯中加入200克牛奶。

• 5、打30秒。

• 6、一杯香滑濃稠的香蕉牛的完成了。

• 7、熱鍋放少許油，把雞蛋放到鍋中煎兩面熟透即可。

• 8、番薯時間到拿出來。

• 9、重新裝碟，快手健康早餐完成了。

• 10、成品，營養健康早餐。