營養早餐怎麼做|營養早餐的做法

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煎 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

營養早餐的做法步驟

• 1、小米一杯，花生仁適量用豆漿機按營養米糊鍵即可。

• 2、全麥粉一勺，倒在大點的容器裡，打入兩個雞蛋，加適量的鹽。適量的水，調成糊狀。起鍋燒油，小火，放一勺和好的糊灘成園餅。煎至兩面金黃即可裝盤。

• 3、爆筍片。