“蘋果中所含的富含番茄紅素和花青素,夠預防心臟病、泌尿系統疾病和前列腺癌。
現在正是蘋果收穫的季節,蘋果可以直接吃,可以煮著吃,可以做成蘋果汁吃,還可以搭配在各種餐點中。
用蘋果做pisa,味道也是不錯的呢!”
1、將牛奶加熱,倒入發酵粉,靜置5分鐘後,倒入麵粉,加少許白糖和一點鹽,活成麵糰。再加入少許橄欖油,繼續揉勻。
2、放溫暖處發酵至2倍大。
3、排氣後擀成圓片。
4、披薩盤刷油。
5、將面片放入披薩盤內,用叉子在底部扎些小空。
6、放入烤箱200度,10-15分鐘。
7、烤好的披薩底。
8、把馬蘇裡拉乳酪切成絲。
9、蘋果切塊、切片後放入涼水中浸泡,防止變色。
10、在餅底鋪上一層馬蘇裡拉乳酪。
11、鋪上蘋果塊。
12、再擺幾個大一些的蘋果片。
13、再鋪一層馬蘇裡拉乳酪。入烤箱烤10分鐘。
14、最後5分鐘取出再鋪一層馬蘇裡拉乳酪。
15、美味的蘋果披薩就做好了!
1.由於蘋果容易氧化,切好的蘋果及時放入水中浸泡。
2.蘋果烤後容易出水,建議用厚一點的披薩餅底。
3.馬蘇裡拉乳酪最後要再放一次,拉絲效果會更好。
4.蘋果不宜與海味同食。蘋果中含有鞣酸,與海味同食不僅降低海味蛋白質的營養價值,還易發生腹痛、噁心、嘔吐等。