“這是快手披薩,用麵包片與蔬菜,蘋果來做的美食,喜歡帶點肉的可以放上烤腸,或培根。撒上香草碎,芝士,一份亮麗的披薩就從烤箱中出來了。
而麵包片我用的是雜糧麵包,粗細搭配,有營養,有味道,全家都愛。
食材:麵包片4片,西蘭花50克、胡蘿蔔30克、玉米30克、火腿腸2根
調料:迷迭香草碎適量,馬蘇裡拉乳酪適量。橄欖油適量,鹽少許。”
1、準備食材。
2、西蘭花切小朵,水中加少許鹽清洗乾淨。
3、蘋果,胡蘿蔔,火腿腸切丁。
4、鍋中入油,加入玉米,胡蘿蔔丁,火腿丁煸炒幾下。
5、水份偏幹,再加入蘋果丁。加少許鹽炒勻。
6、麵包片擺上烤盤中,放上乳酪碎。
7、再擺上炒過的果蔬菜。
8、烤箱上火功能,190度預熱,烤制10~15分鐘。
9、享受美味吧,配杯牛奶,棒棒的。
10、孩子超喜歡,讓孩子們愛上蔬菜水果。
1、蔬菜要炒制一下,煸去多餘水份。
2、也可以配上番茄醬,沙拉醬來烤制。
3、配菜隨意。
4、烤箱溫度以自家的為準。一般芝士烤融化後即可。