“南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。南瓜的營養成分較全,營養價值也較高。不僅僅因為它的營養價值,似乎我經常用它的一個更重要的原因就是:他有黃金般的色澤,威力很大呢,總是使我迷戀:)於是乎又有了今天這個南瓜椰絲球,它口感軟糯香甜,我個人特喜歡。熱的時候吃比較軟糯,冷了吃也不錯哦,有點qq的呢:)”
1、南瓜去皮洗淨蒸熟,趁熱取出南瓜加糖和鹽,喜歡甜的可以多放一點,用小勺子壓成泥
2、等南瓜泥涼透後加入糯米粉和麵粉
3、和成麵糰,和到不粘手即可,不要太乾
4、將南瓜麵糰分成小分搓圓,再取適量豆沙也搓成小球
5、用大拇指和食指把南瓜麵糰捏成小酒杯狀,放入豆沙餡包好搓圓
6、一個個包好搓圓
7、做好後放入蒸鍋,水開後蒸5-6分鐘即可
8、趁熱取出,放在椰絲上打個滾,使表面粘上一層椰絲
9、做好的椰絲球
1.南瓜放在米飯裡蒸比放在鍋裡蒸出來會幹一點,粉類的多少根據南瓜泥的乾溼情況決定
2.麵粉跟糯米粉的比例根據個人口感調整,我試了幾次覺得這個比例口感較好
3.如果餡料比較甜的話,在剛開始南瓜泥中就無需放糖,因為我這裡是自己做的豆沙餡,不是特別甜。放點鹽主要是為了解膩