主料
豌豆 :1碗輔料
混合油(菜油 豬油:2:1) :適量具體步驟
1. 豌豆買回來淘洗乾淨控幹水備用;
2. 老臘肉洗乾淨,切成小丁備用;
3. 鍋裡倒入混合油,等油燒熱後放入豌豆米爆炒一會兒;
4. 往鍋里加入適量清水或高湯,等燒開後關小火蓋上鍋蓋燜一會兒,直到鍋中水燒乾(請守在鍋旁以免糊鍋造成火災);
5. 此時倒入臘肉丁和豌豆一起翻炒5分鐘,便可依次放入雞精粉和白糖翻炒,炒勻便可裝盤食用。
溫馨提示: 途中可加入黃瓜丁,番茄丁,紅辣椒丁等蔬菜來綜合臘肉的鹹味,由於臘肉本來就具有鹹味。因此,炒至的時候請不要放鹽和醬油,以免影響顏色和口感。放白糖是我自己的注意,為的是提鮮和淡化臘肉的鹹味。你不喜歡吃白糖也可先將臘肉丁過水再進行炒至。豌豆米不易熟,因此燜煮的過程一定不能省略。豌豆雖好吃但不易消化,小孩和老人應少吃,飯後要伏案工作的朋友也請少吃以免堆積贅肉。