南瓜燉土豆是一個十分美味的一個菜品,這道菜的營養價值十分的好,是一個老少皆宜的美食,這道菜需要的材料也是很養美味的食材,如果你也有興趣的話也是可以自己在家裡研究一下這道美味的哦,而且南瓜燉土豆也是夏天清熱去火的好東西哦。
主料
山藥 :1根輔料
醬油 :適量具體步驟
1.南瓜切塊,山藥切快備用。
2.土豆切塊備用。
3.五花肉切片(可以切厚片)備用。
4.蔥切粒,小紅辣椒切兩段備用。醬油,鹽十六香調一個碗汁(省的手忙腳亂忘了放)備用。
5.開火,倒油撒入蔥花爆香,下入辣椒段。
6.五花肉下鍋煸炒,煸炒出油(可以適當用鏟子壓一壓)出香味。
7.倒入切好的土豆塊和山藥塊,翻炒。
8.主角南瓜下鍋,一起翻炒。
9.倒入碗汁,翻炒均勻。
10.加入清水,水不要太多,因為南瓜不宜燉的太久,久了易成泥。
11.蓋好鍋蓋開燉。燉的中途要掀開鍋蓋翻動一次(讓食材入味和受熱均勻)。
12.收汁,撒入雞精,再次翻動食材。
13.出鍋撒上香菜末,就上桌。
燉南瓜時要溫柔的翻動,南瓜容易碎,碎了就不好看了。