準備時間:
23分鐘 烹飪時間:
11分鐘南瓜土豆加胡蘿蔔都是有營養的蔬菜,加在一起做那當然是好吃營養又健康。今天我們要說的就是這道菜,南瓜本身就是養人的蔬菜,多吃南瓜能夠補充人體日常所需營養,再加上胡蘿蔔補充維生素,營養價值很高,大家準備製作吧。
主料
南瓜 :
若干 土豆 :
適量 胡蘿蔔 :
適量 輔料
鹽 :
適量雞精 :
適量油 :
適量老抽 :
適量 具體步驟
1. 洗乾淨,打好皮,切成快
2. 加油放炒至變色,再加老抽加水
3. 水差不多剛要淹沒然後加鹽,燜至粘稠狀,加雞精,在過一分鐘即可出鍋,
4加鹽加醬油
5.翻炒均勻收汁
6.完成裝盤