準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘黑芝麻核桃米糊香味濃郁,香甜可口而且營養充分,喝上一小碗黑芝麻核桃米糊,你會感覺胃暖暖的好舒服。早上一杯香味濃郁的米糊,會讓你一天精力充沛。米糊最大的優點是具有飽腹感,不至於飲食過量增加胃的負擔。家中有老人和孩子的,家中最好經常備有黑芝麻核桃米糊。
主料
核桃 :
100黑芝麻 :
300 糯米 :
150 輔料
冰糖 :
30 牛奶 :
200ml 具體步驟
將核桃、黑芝麻、冰糖用料理機細細研磨成核桃芝麻粉。
糯米粉用小火慢慢炒成金黃色。
吃的時候取適量核桃芝麻粉,糯米粉調勻;比例大概2:1,加入清水上鍋煮開。
加入牛奶,即成。