準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘芝麻核桃黑豆糊今天介紹的這道飲品屬於養生健脾類的美食,早餐來一杯最能是人體吸收其中的有益物質,黑芝麻以及黑豆還有核桃都是差不多功效溫陽補腎益氣,常吃還健腦,一般腦子聰明就是補鈣這道飲品就是補鈣佳品,一般在外面買的芝麻糊還是自己家弄得比較正宗呀。
主料
黑芝麻 :
適量黑豆 適量 :
適量核桃仁 :
適量 輔料
水 :
適量白糖 :
適量 具體步驟
黑芝麻洗乾淨備用
黑豆適量洗乾淨後用水提前泡製一晚
核桃去皮後用水衝去表面碎渣
將泡好的黑豆、黑芝麻、核桃一起放入豆漿機中
選擇米糊鍵,大約20多分鐘就做好了
盛出來前,根據個人的口味在碗中加入少量的白糖調味即可