![核桃黑芝麻紅棗粥怎麼做好吃又簡單]( "核桃黑芝麻紅棗粥怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
2小時核桃黑芝麻紅棗粥，核桃含有豐富的營養，經常食用核桃有助於促進血液迴圈，為大腦發育提供幫助，黑芝麻的脂肪含量雖然高，但是卻是補腎的好食物，紅棗有補血補氣的功效，用核桃黑芝麻紅棗一起熬粥養身又養顏。
主料
紅棗 ：
15個黑芝麻 ：
50g 山核桃 ：
10個 輔料
大米 ：
適量 糯米 ：
適量 具體步驟
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1.山核桃剝好紅棗黑芝麻準備好
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2.大米加糯米
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3.加水加紅棗燉
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4.紅棗和黑芝麻炒
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5.炒熟
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6.炒熟碾碎
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7.倒入碗中
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8.煮至濃稠
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9.加入黑芝麻核桃
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10.一起熬
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11.熬濃稠即可
![核桃黑芝麻紅棗粥怎麼做好吃又簡單 第13張]( "核桃黑芝麻紅棗粥怎麼做好吃又簡單 第13張")
12.盛出
烹飪技巧
喜歡吃鹹的或者甜的可以加鹽或者冰糖
千里飄香谷
