健康美食無花果瘦肉燉鯊魚骨如何做簡單又美味
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準備時間:
30分鐘 烹飪時間:
2小時50分鐘主料
海帶 ：
適量 花生 ：
適量 鯊魚骨 ：
適量 瘦肉 ：
300 輔料
蜜棗 ：
2粒 陳皮 ：
適量 姜 ：
適量 具體步驟
海帶浸泡發透後，清洗乾淨，切片。花生洗乾淨備用。
鯊魚骨洗乾淨放入鍋內，加姜焯水。
瘦肉焯去血水備用。
鍋內放入處理好的材料，加入適量的水。
加兩粒蜜棗。
加上花生大火燒開轉文火煲2個小時。
加入適量的鹽調味飲用~
千里飄香谷
