網站首頁 談談美食 食材大全 投資創業 加盟開店 熱點 問答

健康非油炸虎皮尖椒如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:6.87K
健康非油炸虎皮尖椒怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘

非油炸虎皮尖椒是一道改良版的家常菜餚,區別於普通的虎皮尖椒,它減少了大約一半由的用量,所以就更加的健康。尖椒富含的營養成分很多,叫虎皮的原因是因為尖椒在炸的過程中外皮區域性變成金黃色的很像老虎的皮,所以被稱呼為虎皮尖椒。

主料

尖椒 :200

輔料

大蒜 :1瓣
蔥白 :2段
香醋 :半湯匙
白糖 :半湯匙
涼白開 :2湯匙
豆豉醬 :適量
花椒油 :幾滴
油 :適量
生抽 :1湯匙
蠔油少許
香油 :幾滴
生薑1塊

具體步驟

健康非油炸虎皮尖椒怎麼做好吃又簡單 第2張

1.準備好原材料。

健康非油炸虎皮尖椒怎麼做好吃又簡單 第3張

2.尖椒去籽、切成段。

健康非油炸虎皮尖椒怎麼做好吃又簡單 第4張

3.生薑、大蒜、蔥白切成末。

健康非油炸虎皮尖椒怎麼做好吃又簡單 第5張

4.生抽、香醋、白糖、蠔油、涼白開、花椒油、香油按照配料表中比例調成汁待用。

健康非油炸虎皮尖椒怎麼做好吃又簡單 第6張

5.不粘鍋燒熱,加入少許油燒到三成熱,下入尖椒中火煎。

健康非油炸虎皮尖椒怎麼做好吃又簡單 第7張

6.一邊輕輕按壓一邊煎,直到兩面煎成虎皮狀,出鍋待用。

健康非油炸虎皮尖椒怎麼做好吃又簡單 第8張

7.鍋里加入適量油燒到六成熱,加入豆豉醬、蔥薑蒜末炒香。

健康非油炸虎皮尖椒怎麼做好吃又簡單 第9張

8.加入煎好的尖椒稍微翻炒。

健康非油炸虎皮尖椒怎麼做好吃又簡單 第10張

9.加入調料汁煮至濃稠。

10.非常好吃的虎皮尖椒做好了。

烹飪技巧

白糖的用量要少,調料汁中含鹽,一定不要再加鹽了。