主料
粗芥蘭 :500g輔料
具體步驟
1. 芥蘭洗淨,去掉葉子,將菜梗根部老皮去除,然後切成1cm長的斜段。
2. 墨魚洗淨,將表面薄膜撕掉,在案板上鋪平,在外層先每隔0.5cm切入一刀,但不要將墨魚肉切斷,將整片墨魚都切上整齊的刀口。再從垂直這些刀口的方向入刀,每隔0.5cm切入一刀,將整片墨魚都切成十字形的花刀。最後再將墨魚切成3cm寬4cm長的片。
3. 大火燒開煮鍋中的水,放入墨魚片汆燙2分鐘至墨魚捲起。
4. 中火加熱炒鍋中的油至6成熱,放入芥蘭段翻炒至表皮變色,加入薑汁、廣東米酒、白砂糖、廣東蝦醬和高湯繼續翻炒。
5. 繼續翻炒芥蘭3分鐘後放入汆燙過的墨魚,調入鹽後翻炒均勻即可出鍋。