這些天一直都在做桂花蓮子糯米粥,感覺到身體慢慢真的有了變化。氣色好了很多。平時還是要多吃些這些粗糧,對身體很有好處的。像裡面的蓮子,可以補中氣,清心養神,健脾和胃。如果是消化功能不好的,建議糯米可以多煮一會,更有助於消化吸收哦。
主料
輔料
具體步驟
把糯米和蓮子洗淨放入電飯煲,加入適量的水
電飯煲功效調到稀飯功能
一小時後開啟鍋蓋放入冰糖
最後加入桂花即可