茄汁肉末拌麵如何做簡單又美味

這道美味又健康的茄汁肉末拌麵我做過很多回，給我的感覺是不同的配菜有不同的功效和味道肉末，餐桌上不可少，茄子味美鮮香，維生素含量豐富，這其中還含有豐富的鐵，後味回甜，性主平和，對厭食人群很有幫助，當然最主要的還是肉末和茄子三色面搭在一起會很受歡迎的。

主料

輔料

具體步驟

1.食材準備好

2.藍莓在水裡浸泡，洗淨

3.香蕉切片

4.牛奶與酸奶混合倒在裡備用

5.啟動榨汁機把藍莓放上榨成汁，如果是榨汁機的出汁口有專門的擋汁的，可以先關閉出口

6.倒入榨汁機內酸奶、牛奶的混合物，與藍莓在果汁機裡混合30秒左右

7.香蕉放入榨汁機

8.與榨汁機裡的牛奶、藍莓混合打1分鐘

9.這時可以開啟擋口放出打好的奶昔了

6.加入西紅柿泥燉幾分鐘即可出鍋啦

烹飪技巧

注意火候