![滋補玉竹銀耳紅棗湯怎麼做好吃又簡單]( "滋補玉竹銀耳紅棗湯怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘除了吃正餐以外，如果要補充額外的營養，煲滋補養生湯水是再好不過的選擇了。這裡推薦一款玉竹銀耳紅棗湯，清甜潤肺，有很好的美容美白、清熱潤燥、化痰止咳的功效。玉竹的常見的草本植物，具有滋陰潤澤的功效。銀耳開胃健脾，和玉竹共用相得益彰。紅棗則是補血“仙丹”。
主料
玉竹 ：
150 銀耳 ：
150 紅棗 ：
50 輔料
冰糖 ：
10 具體步驟
銀耳提前泡好切小朵，準備好紅棗和玉竹
銀耳放入鍋裡
紅棗玉竹葉放入鍋裡
放入適量的水用電高壓鍋壓制30分鐘，熬製好後放入冰糖攪拌即可
千里飄香谷
