銀耳紅棗枸杞湯是用銀耳紅棗,枸杞為主要材料製作的一種甜品,其中富含多種營養成分,尤其是維生素C在這道甜品中含量很高,所以對於人體來說是一種具有很好保健作用的甜品。它的功效主要有潤肺補腎,止咳生津。對人體有好處的
主料
幹銀耳 :
1朵 冰糖 :
適量 紅棗 :
10顆 枸杞 :
一小撮 詳細步驟:
第一步
銀耳泡發洗淨撕成小朵,鍋裡多加些水,銀耳冷水下鍋。先開大火,煮開後轉中小火,燉著他
第二步
紅棗洗乾淨剪塊去核備用
第三步
枸杞洗乾淨備用
第四步
燉20分鐘後,放入紅棗丁。溫水再燉半個小時放入冰糖
第五步
待銀耳湯變得濃稠,膠質都燉出來的時候。放入枸杞,幾分鐘後起鍋
第六步
做好啦