紅棗蓮子冰糖銀耳是非常滋補好喝的湯。前段時間我身體不太好，媽媽帶我去看醫生了，醫生說多吃點紅棗，枸杞這些，對身體有好處。然而有時候媽媽就會煮這個紅棗蓮子冰糖銀耳給我喝，非常好吃，對身體又好。做起來很簡單的，今天媽媽不在家，我就自己煮了。
主料
銀耳 ：35輔料
冰糖 ：適量具體步驟
銀耳泡脹切碎；紅棗和蓮子洗淨備用，將蓮子放入鍋中加水（根據食用人數新增相應的水，水稍微多點）煮沸後轉中火煮10分鐘，將切碎的銀耳加入蓮子湯裡；並放入適量的冰糖（怕太甜的可以先少放一點，等煮的差不多時可以再次新增）
將銀耳蓮子煮至稍有粘稠後加入紅棗繼續煮5分鐘，將銀耳蓮子紅棗湯成出後撒上幾粒枸杞就可以了
千里飄香谷
