“魚頭豆腐湯是一道營養豐富而鮮美的家常湯,而且做法簡單。用魚來做湯,都需要先經過油煎,再倒入開水燉煮,其湯才會呈奶白色,且湯味濃厚。湯的奶白色,是油水充分混合的結果。魚和豆腐搭配在一起吃是非常有利於營養吸收的,而且做出來的湯味道鮮美,香而不膩。煎過的魚頭加上水,熬出雪白的湯,加上嫩滑的豆腐,味道特別的鮮美。”
1、準備所需材料,把魚頭洗淨,切開兩半。鍋內放油燒熱,魚頭放入鍋內煎,連同薑片一起下鍋煎至兩面微黃即可。
2、湯鍋內加入足夠的水量煮開,然後把煎好的魚頭放入鍋內,蓋上鍋蓋煮15分鐘左右。把嫩豆腐切成小塊,香菜、小蔥洗淨切成段,湯煮15分鐘後加入豆腐再煮5分鐘,然後加入香菜和蔥段。
3、最後加入適量的本味調味品,少量鹽和本味調味品即可。
1、魚頭一定要煎過後再用來熬湯,這樣熬出來的湯才白白的;
2、豆腐不要下得太早,太早下會把豆腐煮爛;
3、水量要一次加足,中途加水會沖淡魚湯的濃度;
4、加進本味營養調味品,使有湯更美味,更健康。