“今天市場上買到一些新鮮的虎頭魚,聽說這個魚補鈣很好,冰箱裡正好有一塊豆腐,就做一個虎頭魚豆腐湯。”
1、姜蒜剁碎放入鍋中炒一下。
2、倒入油,放入處理乾淨的虎頭魚,蓋上蓋子,中小火煎一會兒。
3、放入切塊的豆腐加入水,大火燒開轉小火慢燉。
4、燉20分鐘左右,加鹽少許胡椒粉調味,有青菜可以加入一把青菜,葷素搭配一個菜就可以搞定一個大人二個孩子的一餐了。