農家魚頭豆腐湯,用新鮮的鰱魚魚頭加嫩豆腐一起高湯熬煮,是特別受歡迎並且最經常製作的一道農家樂家常菜。熬煮魚湯最常用鰱魚頭,因其富含蛋白質且肉質細嫩,更含有其他魚類缺少的具有健腦功效的卵磷脂。搭配營養美味的豆腐,增加了口感,更加入米酒、醋、姜蔥等多種調味料去腥味,熬煮出來的魚湯鮮美好喝且營養豐富,是滋補湯品類的良好選擇之一。
主料
嫩豆腐 :2盒輔料
米酒 :1茶匙具體步驟
魚頭洗淨,從中間劈開,再剁成幾大塊,用廚房紙巾蘸去水分。
嫩豆腐切成厚片,筍、姜洗淨切片。
大火燒熱炒鍋,下油燒熱,將魚頭塊入鍋煎3分鐘,表面略微焦黃後加入湯(或清水),大火燒開。
水開後放醋、米酒、豆腐,煮沸後放入蔥段、薑片和筍片,蓋鍋燜燉20分鐘。
當湯燒至奶白色後調入鹽和糖,撇入白胡椒粉和香菜段即可。