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美味的農家魚頭豆腐湯如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:1.48W
美味的農家魚頭豆腐湯怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘

農家魚頭豆腐湯,用新鮮的鰱魚魚頭加嫩豆腐一起高湯熬煮,是特別受歡迎並且最經常製作的一道農家樂家常菜。熬煮魚湯最常用鰱魚頭,因其富含蛋白質且肉質細嫩,更含有其他魚類缺少的具有健腦功效的卵磷脂。搭配營養美味的豆腐,增加了口感,更加入米酒、醋、姜蔥等多種調味料去腥味,熬煮出來的魚湯鮮美好喝且營養豐富,是滋補湯品類的良好選擇之一。

主料

嫩豆腐 :2盒
鮮鰱魚頭 :600
水發冬筍 :75

輔料

米酒 :1茶匙
醋 :1茶匙
姜 :2片
蔥 :2段
白糖 :3
胡椒粉 :5
香菜 :少許
高湯/水 :500ml
油 :15ml

具體步驟

魚頭洗淨,從中間劈開,再剁成幾大塊,用廚房紙巾蘸去水分。

嫩豆腐切成厚片,筍、姜洗淨切片。

大火燒熱炒鍋,下油燒熱,將魚頭塊入鍋煎3分鐘,表面略微焦黃後加入湯(或清水),大火燒開。

水開後放醋、米酒、豆腐,煮沸後放入蔥段、薑片和筍片,蓋鍋燜燉20分鐘。

當湯燒至奶白色後調入鹽和糖,撇入白胡椒粉和香菜段即可。