準備時間:
15分鐘 烹飪時間:
45分鐘主料
紅豆 :
適量 輔料
薏米 :
適量 具體步驟
1.首先是準備工作。紅豆、薏仁提前泡好,否則不容易軟。尤其是紅豆,怎麼的也要泡個大半天(12小時)才行的。山藥洗乾淨切塊。
2.將三種食材分別蒸(或者煮)熟。紅豆蒸的最久,至少兩個小時吧(不試試真不知道這麼久),煮的話時間會短得多,建議大家煮。薏仁蒸40分鐘左右就好了。山藥最多20分鐘就完全熟透了。
3.山藥搗泥。有一個訣竅是放進保鮮袋裡面捏。
4.然後把薏仁、紅豆和到山藥泥裡。再裝進飯盒(事先墊一層保鮮膜)壓緊。
5.最後取出切塊。