家常紅豆薏米山藥湯如何做簡單又美味

家常紅豆薏米山藥湯做法簡便，而且功效也很多。紅豆薏米山藥湯是由紅豆、薏米、山藥製成。其中紅豆有清心養神，健脾的作用，而薏米可以做到美白祛斑，特別適用於想要美白祛斑並且吃了還不會發胖的女生哦，也適用於老年人，可以調養好身體。

主料

輔料

具體步驟

1.紅豆先泡一會兒。2.將鐵棍山藥削去外皮，洗淨切小塊備用。

3.將泡好的紅豆、洗淨的薏米洗淨以及山藥一起放入鍋中，加水，蓋好蓋子，中火加熱至鍋中水煮開，當水燒開後10分鐘左右，將火關上，不要開蓋，燜30分鐘。4.在吃的時候可以放一點點紅糖，可以增加粥的口感，也可以起到補血養顏的作用。