山藥薏米芡實粥功效

在粥這一方面，作為專家的人可真不多，即便是諮詢長輩們，頂多也只能答得出一些比較常見的八寶粥玉米粥南瓜粥之類的，今天想要帶大家見識的是山藥薏米芡實粥功效，連這款粥的名字可能都很少有人聽過，彆著急，可以先聽我說完再下定論。這款粥具體怎麼樣。

山藥薏米芡實粥功效

健脾益胃

山藥薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認的，中醫認為：脾胃為後天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調養好是健康的根本!

補腎益精

腎為後天之本，精、氣、神乃人之三寶，山藥滋精固腎從容有力，芡實不但止精，而亦能生精，山藥芡實搭配是補益腎精的絕佳首選。

祛溼利水

健脾補肺;薏米主要功效在於健脾去溼，健脾可以補肺，祛溼可以化痰。所以薏米，亦可用於治療肺熱肺癰肺痿之症。

和山藥同用，更是相得益彰，互補缺失。“山藥、薏米皆清補脾肺之藥，然單用山藥，久則失於粘膩，單用薏米，久則失於淡滲，惟等分並用乃久服無弊，身體有溼氣，如積液、水腫，溼疹、膿瘍等等與體內濁水有關的問題，薏米都是您最好的幫手。

山藥、薏米、芡實是同氣相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。

但用時也各有側重，山藥可補五臟，脾、肺、腎兼顧，益氣養陰。又兼具澀斂之功。薏米，健脾而清 肺，利水而益胃，補中有清，以去溼濁見長。

芡實，健脾補腎，止瀉止遺，最具收斂固脫之能。有人將三藥打粉熬粥再加入大棗，以治療貧血之症，療效顯著。

益壽延齡

山藥被稱為“神仙之食”，《神農本草經》列為上品補益藥，薏米被稱為“益壽的仙丹”，芡實則在醫書中記載“久食延齡益壽”。

山藥薏米芡實粥副作用其實可以說是沒有，有問題只能說是使用不當。記得中裡巴人老師說過，有些人是無福消受這款粥的。例如體內濁氣太多的人，如果喝山藥薏米芡實粥的話一定會飽脹難以消化，只能是先祛除體內的濁氣，然後服用效果會更好。

肝火太旺也不適合服用山藥薏米芡實粥，容易導致胸悶不適，只能是先平復肝火。淤血阻滯的人喝了也會疼痛加劇，因為芡實有很強的收澀作用，津枯血燥，風寒實喘，小便短赤，熱結便祕者都不適宜服用。

薏米本身性寒，脾虛無溼氣、胃寒都不能長期大量服用。中里老師有句話說得非常好，“就好比您要想引來清泉，就要先排走汙水，“陳血不去，新血不生，濁氣不除，清氣難存”。

看完了我的介紹，你是不是也有興趣嘗試一下呢。其實山藥薏米芡實粥功效確實是挺大的，古代秦始皇做夢都想長生不老，一款粥就有延年益壽的功力，難道你會不喜歡嗎？做給家裡的老人吃，相信老人一定會覺得你非常孝順的吧。