這道美味的瑤柱雞絲粥 還是非常有營養的,裡面主要是以雞脯肉和瑤柱為主要的食材,做出來非常的美味,整體的味道也是十分清淡的,而且它的營養價值非常的高,雞絲裡面含有豐富的蛋白質,可以起到強身健體的功效,你是不是也很心動啊?那就趕緊跟著小編來試一試這道美食吧,
主料
雞脯肉 :適量輔料
瑤柱 :適量具體步驟
1)將雞快撒些鹽醃製片刻,雞會出水,倒掉水沖洗即可。
2)煲倒入水煮沸,加入雞肉快,
3)開大火煮15分鐘或至雞肉快熟,下適量的鹽或雞精粉。 放入蔥段,熄火。
4)把雞肉快拿出放入冰水1分鐘取出。
5)把雞肉快用手撕開一絲一絲備用。
6)用小火把砂鍋漸加溫熱,大米淘洗乾淨,放入砂鍋中,加入雞湯煲粥。
7)10分鐘後,把備好的薑絲和瑤柱絲加入粥裡繼續煮。
8)15分鐘後加入雞絲拌均,再煮15分鐘加入蔥段, 熄火10分鐘後再開啟蓋即可。滴入香油即可吃。