雪菜豆腐,是一道口味清淡味道鮮美的家常素食之一。雪菜,具有祛風利尿、消腫止痛的效果,是非常百搭型的具有保健效果的蔬菜。豆腐,是最常見的豆製品,蛋白質含量極高,能夠補胃調氣、清熱通便,是非常清淡養生的一道食材。雪菜配豆腐,不僅點綴了純白的豆腐配色,使之色澤搭配素雅好看,更營養豐富。
主料
豆腐 :200輔料
泡椒 :適量具體步驟
1.雪菜洗淨切碎。
2.豆腐在菜板上用刀碾碎備用
3.鍋中放油,油熱下入泡椒和蔥碎稍煸炒。
4.放入切碎的雪菜煸炒。
5.下入碾碎的豆腐。
6.煸炒至豆腐發黃。
7.加入一點水,繼續煸炒,燒至湯汁燒乾即可。
醃製的雪菜本身很鹹不要放鹽,醃製的食品不宜多吃。