營養的蔬菜便當如何做簡單又美味

昨天家裡面的小寶貝告訴我說，他明天帶在學校去吃的便當，要全部都是蔬菜，不能有肉。我就問他為什麼要全部都是蔬菜呢。他說他們老師說的要經常吃一些蔬菜，對身體才有利，老師說要葷素搭配均衡飲食。我說好的。所以我就給他做了營養的蔬菜便當讓他帶到學校去吃。

主料

輔料

具體步驟

1.準備豌豆

2.胡蘿蔔洗淨切丁

3.胡蘿蔔和豌豆都焯水

4.油溫五成熱，放入蒜末

5.放入豌豆和胡蘿蔔丁翻炒

6.木耳和黃瓜也按照這個方法，雞蛋蒸好，最後裝盤，蔬菜便當好了~

烹飪技巧

1、食材焯水會熟的比較快。