主料
輔料
具體步驟
1.鮮蝦剝成蝦仁去蝦線,焯水,胡蘿蔔切丁、洋蔥切絲,蘆筍切塊,玉米粒、豌豆粒洗淨
2.蝴蝶面開水煮至八成熟,過涼水後倒些橄欖油拌勻備用
3.鍋裡放入橄欖油燒至七成熱,放入胡蘿蔔炒一下
4.放入洋蔥、火腿腸、蘆筍、蝦仁炒勻盛出
5.鍋裡再倒入橄欖油,燒熱放上蕃茄醬炒勻
6.放入蝴蝶面翻炒
7.放入洋蔥等炒勻加鹽,兒子不吃蒜、胡椒粉,我的都沒放
8.裝盤開吃吧
烹飪技巧
1、不用橄欖油也可以用其他植物油2、蕃茄醬用西紅柿自己炒的要更好吃