準備時間:
無 烹飪時間:
30分鐘主料
花椰菜 :
150公克綠花椰菜 :
150公克高麗菜 :
100公克蒜末 :
5公克洋蔥末 :
10公克高湯 :
200cc紅蘿蔔面 :
170公克咖哩粉 :
1/2大匙鹽 :
1/2小匙砂糖 :
少許 胡椒粉 :
少許 輔料
具體步驟
1. 花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵;高麗菜洗淨切小片,分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
2. 取鍋,放入2大匙油燒熱,加入蒜末、洋蔥末爆香後,再加入咖哩粉炒香。
3. 續放入作法1的蔬菜拌炒,加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收幹。
4. 取鍋,倒入適量的水煮至滾沸,放入紅蘿蔔麵條煮熟後,撈起盛入盤中,再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。