準備時間:
無 烹飪時間:
30分鐘主料
奶油 :
30g洋蔥碎 :
60g姜碎 :
20g蒜頭碎 :
20g青辣椒碎 :
20g檸檬葉 :
3片大茴香 :
1/4茶匙小茴香 :
1/2茶匙 低筋
麵粉 :
1大匙魚高湯 :
500c.c青椒絲 :
1/2個九層塔葉 :
5g原味優格 :
2大匙動物性奶油 :
30c.c薑黃粉 :
1/8茶匙綠咖哩粉 :
2大匙黑胡椒粗粉 :
適量糖 :
適量鹽 :
適量 輔料
具體步驟
1. 熱鍋以中小火用奶油炒香洋蔥碎、姜碎、蒜頭碎、辣椒碎、檸檬葉約1分鐘,加入薑黃粉、綠咖哩粉、大茴香、小茴香、低筋麵粉拌炒約5分鐘。
2. 在作法1之材料中加入高湯、青椒絲後轉小火,以黑胡椒粗粉、糖、鹽調味煮約5分鐘。
3. 熄火前加入九層塔葉、原味優格、動物性奶油攪拌均勻即可