關於減肥蔬菜湯的知識

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料高麗菜：4片絞肉：100公克馬蹄：20公克香：菇1朵魚板：3片蘆筍：3根紅蘿蔔片：適量珊瑚：菇少許韭菜：4根太白粉：少許A.鹽：1/4小匙味素：1/4...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料香菇：適量冬瓜：適量西紅柿：適量小油菜：適量胡蘿蔔：適量輔料蔥，姜，蒜，耗油，香油：適量具體步驟1.用湯鍋加水，先放入姜和蒜，待水...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料罐裝番茄塊：1.5千克幹甜羅勒：1茶匙小嫩馬鈴薯：200嫩胡蘿蔔：1大蘿蔔：6個糖莢豌豆或豌豆莢：100蘆筍尖：12根一次分離稀奶油：125...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：適量紫薯：適量山藥：適量輔料橄欖油：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.先把南瓜和紫薯切成小塊。2.焯水。水開後先放入南...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘什錦蔬菜減肥蔬菜湯美味健康有營養，老人小孩都愛吃。也是很不錯的減肥餐，很有助於消化，對人體的益處是很多的，還能幫我們...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅甜椒：25公克黃甜椒：25公克洋蔥：50公克馬鈴薯：100公克紅蘿蔔：30公克小型鮮香菇：30公克玉米筍：6支西洋芹：30公克橄欖油：1大匙...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料洋蔥：50公克紅甜椒：20公克黃甜椒：20公克青椒：10公克茄子：100公克馬鈴薯：300公克西洋芹：50公克紅蘿蔔：30公克南瓜：50公克橄欖油...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮藕：1小節（約南瓜片約：100g菜花：1/6朵（約西蘭花：1/6朵（約四季豆（扁豆）：6根（約100g）小菜椒：3只（玉米筍：5根（櫻桃西紅柿：8個（70g）蕃茄：1只（...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥：適量彩椒：適量胡蘿蔔：適量黑木耳：適量西蘭花：適量洋蔥：適量雞湯/骨頭湯：適量毛豆/豆腐：適量輔料鹽：適量黑胡椒：適量香...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西紅柿：2個甜玉米：1根萵筍：1段胡蘿蔔：1段洋蔥：適量芹菜：1棵輔料鹽：適量植物油：適量胡椒粉：適量具體步驟1.將萵苣筍去皮，西...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料西蘭花：適量新鮮茶樹菇：適量蘆筍：適量輔料蒜頭：適量葡汁調料：麵粉：2大匙無鹽黃油：2大匙高湯：200毫升黃姜粉：1/2小匙牛奶：1大匙...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味減肥蔬菜湯是我非常喜歡的湯品。裡面的食材豐富，維生素也頗為豐富，能滿足人體每天所需要的營養元素呢。特別是夏天...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蛋：5個出汁：150cc鹽：少許味醂：1/2小匙海苔：1/2片魚板：3片新鮮香菇：2朵鴨兒芹：2支沙拉油：2大匙煎蛋器：1個蘿蔔泥：適量醬油：適量輔...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料洋蔥：200公克大蒜：2瓣奶油：70公克冷凍三色豆：200公克白葡萄酒：100㏄雞高湯：5杯麵粉：40公克優格：50c.c.鹽：少許胡椒粉：少許荳蔻...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料花椰菜：150公克綠花椰菜：150公克高麗菜：100公克蒜末：5公克洋蔥末：10公克高湯：200cc紅蘿蔔面：170公克咖哩粉：1/2大匙鹽：1/2小匙...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘減肥蔬菜湯，減肥是很多女孩子的第一目標，有著美妙的身材是每個女孩子的追求，所以很多人通過節食來進行減肥，這是非常不對...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料娃娃菜：半顆洋蔥：1只西葫蘆：1根番茄：1個土豆：1只胡蘿蔔：1根牛肉：適量輔料鹽：適量水：適量雞精：適量胡椒粉：適量番茄醬：適量具...

每逢佳節胖三斤，春節放假一到家，不少人就開啟了死宅模式，不想動，只想吃，短短的幾天假期體重飆升，令人苦惱。其實呀，在寒冷的冬季，蔬菜也是餐桌上的主角，想窩在家裡不發胖，多吃蔬菜最靠譜，什麼蔬菜...

在21世紀。很多年輕男女都有減肥這個訴求，但是實際操作都很難，因為人們管不好自己的嘴巴，很多年輕人都想著一邊吃著美味的食物，一邊減肥瘦身，但是這個要求並不是天馬行空，本文介紹了14種蔬菜...

經常便祕是一個很大的問題，如果不能及時的排出人體內的食物殘渣，日積月累在腸道里會變成腸道里多餘的脂肪，久而久之女生的窈窕身材是會變形的，小腹贅肉掉出來讓你無法再穿修身衣服，沒有勇氣...

蔬菜是是人們日常生活不可或缺的食物，也是我們獲取多種維生素和礦物質的主要來源之一。蔬菜在我們的印象中就是低熱量的代表，每每超重之時，聽到最多的話也是少吃菜多吃肉，那麼多吃蔬菜真的...

“夏天不減肥，超短裙啊超短褲啊神馬都是浮雲~夏天吃油膩，整張臉油光閃閃痘痘清晰可見~厭倦了大魚大肉，不如投身與新鮮的蔬菜之中~這個暑假，就要一瘦到底~！”食材明細主料絲瓜（半條）豆芽菜（一把...

減肥一直是年輕人熱議和關注的話題，減肥的方法也是多種多樣、五花八門，小編最推崇的減肥方法是飲食減肥法。許多年輕人想減肥但未能如願以償，哪個環節出了問題呢？很有可能是你吃的食物不對...

食材明細主料黃瓜（適量）番茄（適量）蒲公英（適量）輔料沙拉醬（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）減肥蔬菜沙拉的做法步驟1、把蒲公英葉子去掉梗。2、黃瓜切成片。3、番茄也切成片。4、依次...

蔬菜是人們日常飲食中不可缺少的，它在人們的生活看似可有可無，實則不然，它可起著巨大的作用呢。蔬菜中富含著大量的維生素，提供營養，保證人的身體健康。可是你們還知道有很多蔬菜是可以減肥...