美味的黑米紅豆花生粥如何做簡單又美味

黑米紅豆花生粥是一款不可以輕易忽視的養生“大餐”。粥往往與養生二字相互聯絡、密不可分。黑米、紅豆和花生都是大家所熟知的滋補養顏的穀物，三者加在一起美容的效果更是顯而易見。想要清理腸胃，美容養顏，不如自己煲上這樣的一碗粥，邁向健康。

主料

輔料

具體步驟

1.備好所用食材，如圖有黑米，大米，紅豆，花生，比例按自己喜歡的來定。

2.提早將食材泡洗好。焙晒的食材一定要先泡一下，再輕輕搓洗，這樣子食材才洗的乾淨。

3.再加入平時煮粥的水量。

4.預約好自己想要的時間段。

5.黑米花生紅豆粥就完成了。

6.按個人喜好新增糖，我吃的是原味的哦。

烹飪技巧

像這樣子的粗食都是都是吃原味的。要注意糖的用量，能不用就不要用。晒焙的食材，一定要先泡一下再洗，那樣子才洗的乾淨。