好吃的紅豆薏米燕窩,燕窩和薏米的營養價值非常高,燕窩和薏米結合一起燉那味道簡直好極了,燉出來的粥,濃濃的,很粘稠,營養都在粥裡,簡直好極了,對身體可是大補啊,時候所有人吧。特別是老年人,需要用紅豆薏米燕窩來補一補身體了,健康營養
主料
紅豆 :200輔料
紅糖 :3勺具體步驟
大燕條三個或燕盞一個,看個人
燕窩發好後挑毛洗淨,全程我用的淨化水
紅豆薏米提前泡四個小時,加水後煮到薏米鬆軟,紅豆發糯
加紅糖和冰糖,關火後扣蓋燜著
清理好的燕窩入燉盅隔水蒸,水滾後轉中火30分鐘
燉好的燕窩根據個人需要加冰糖,但要注意,加冰糖後燕窩存放時間較短,一般兩天左右
將紅豆薏米湯與燕窩混合,搞定!祛溼養顏,宵夜甜品