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營養的雜豆紫薯大米糊如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.12W

營養的雜豆紫薯大米糊怎麼做好吃又簡單

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

雜豆紫薯大米糊是一道美味又健康的美食，紫薯比一般普通的紅薯更營養，顏色是紫色或者深紫色，營養價值很高，用它煮出來的粥顏色是天然的紫色，味道也清香無比，雜豆紫薯大米糊裡面還有花生米，對身體益處多多，特別適合需要營養的早上。

主料

去皮紫薯：150
大米：70
熟花生米：2

輔料

水：適量

具體步驟

1紫薯洗淨去皮切成小塊

2大米洗淨備用

3花生米炒香去皮，也可以不去皮

4把紫薯、大米和炒熟的花生米放入豆漿機加入適量的水選擇米糊功能

Tags：雜豆紫薯大米糊營養好吃大米紫薯雜豆

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