關於雜豆的知識

生活中，我們能吃到各種各樣好吃的雜糧和雜豆，這些食物的營養價值非常的豐富。但是很多朋友覺得這些食材不好烹飪，其實那是你不瞭解他們好吃的做法。今天文章就給大家簡單的介紹一下雜糧雜...

“這些豆豆們各有各的功效，有補血的，有補腎的，有養胃的，有健脾祛溼的，還有清熱解毒的，最適合這種燥熱的天氣了。”食材明細主料黑豆（適量）白豆（適量）紅豆（適量）綠豆（適量）荷包豆（適量）紅腰豆（適量）紅衣花...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘雜豆紫薯大米糊是一道美味又健康的美食，紫薯比一般普通的紅薯更營養，顏色是紫色或者深紫色，營養價值很高，用它煮出來的粥...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘早上最適合吃的就是粥和豆糊，蘋果枸杞雜豆糊是一道帶有水果味道豆糊，裡面有枸杞等等，對身體的好處多多，因為加入了蘋果所...

“豆漿機很久都沒有用過了。那天看到我同事帶一大杯的豆漿到店裡喝，後來晚上我回來就找光家裡的豆子。混在一起打成了米糊。本來想做豆漿的。想著有點麻煩。所以打成的糊。我加的白糖有...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘雜豆米粥主要用到的食材是雜豆還有大米，雜豆含有豐富的植物蛋白可以增強人體的免疫力以及抵抗力，對人們的身體健康十分...

食材明細主料黑米（適量）玉米（適量）雜豆（適量）花生（適量）輔料陳皮（適量）調料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雜豆黑米粥的做法步驟1、玉米。2、雜豆。3、黑米。4、洗淨浸泡過夜。5、泡發...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時五穀雜糧粥一種非常具有營養的粥，五穀雜糧本身有助消化、美容養顏、排毒的功效，非常的健康。雖然把這種粥製作得軟糯需...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料冰糖：適量大米：適量芸豆：適量紅豆：適量綠豆：適量糯米：適量輔料具體步驟1.先把一些不容易煮的豆子（芸豆，紅豆，綠豆）洗乾淨後...

“熱騰騰的粥很適合冬天飲食溫熱軟的要求。中醫認為食粥可健脾溫胃，正好對抗冬季乾燥的特性。而豆類食品是一種高蛋白、低脂肪食品，其營養價值幾乎與肉相當。為發揮禦寒作用，我在煮粥的食...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雜豆飯，一道非常有特色的小吃哦。雜豆，大家都知道非常的健康有營養，在煮飯的時候加入一些雜豆，不但會使米飯更加的香甜還...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雜豆米粥顧名思義是一道美味的粥品，雜豆是一種比較常見的食材，雜豆中含有豐富的營養物質，而且經過長時間的熬煮之後味道...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雜豆：150輔料紅棗：適量枸杞：適量具體步驟1.雜豆自己放入高壓鍋，加入適量水，放入紅棗、枸杞。2.蓋上高壓鍋蓋子，上壓力...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘在這麼炎熱的夏天，喝點栗子黑米雜豆糊是最適合的了，栗子黑米雜豆糊很有營養價值噢，有美容養顏的功效，女生可以多吃。栗子...

“重慶家常菜，叫“菜豆糊“或“菜和渣”，傳統做法是由蘿蔔纓（南瓜葉）和黃豆、花生製作而成，當然，還可以加上肉末，特別是用豆瓣醬炒制的羊肉末，煮成“羊肉菜豆糊”，口味是鹹辣；或者加上紅薯，煮成”...

食材明細主料黑豆（25g）黃豆（20g）花生（15g）赤豆（5g）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雜豆豆漿的做法步驟1、把豆子泡發。2、裝好一定量的豆子。3、把豆子放進豆漿機裡，加水到刻度。...

雜糧包含玉米，小米，蕎麥，紅薯，馬鈴薯，麥麩等粗糧，雜豆則指通常說的各種豆類，如紅豆，綠豆，黃豆等豆類食品。雜糧雜豆包括的種類繁多，雜糧雜豆評判的標準是代指那些生長成熟期短，種植面積小，具有獨特...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘玉米燕麥雜豆糊，這道菜對於小孩子來說是福星，尤其是對於不太愛吃飯的小孩子來說是救星。因為小孩子對於甜食一般拒絕不...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味雜豆黑芝麻糊美味不僅營養對身體的調養也是絕佳的好。做一道美味雜豆黑芝麻糊給家人，給小孩子那是對孩子成長的呵...

“一美食節目中看到的，經過改良而成（原版不是用水和麵，而是用豆米泡水後，打出的汁過濾，渣子不要。我的用各種豆類，沒有米類，沒有過濾，保留了渣子，可以看見饅頭上的小點，就是渣子的痕跡）可能是因為...

食材明細主料鷹嘴豆（適量）紅芸豆（適量）白扁豆（適量）薏仁（適量）玉米（適量）大米（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雜豆玉米粥的做法步驟1、鷹嘴豆、紅芸豆、白扁豆、薏仁提前用水泡發，甜玉米剝...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘小米燕麥雜豆糊是很有營養的，裡面有紅豆黑豆，小米燕麥黃豆這些都是很好吃的又營養的，所以推薦給大家，我們可以早餐的時候...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘主料雜糧：一小碗老冰棍：兩根荔枝：5顆輔料蜂蜜：適量具體步驟1.雜糧一小碗洗淨提前一夜泡水（雜糧可以根據自己的情況隨便配，...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑豆：1把黃豆：1把紅豆：1把薏米：1把花生米：1把白芸豆：1把豌豆：1把玉米粒：1把輔料水：適量具體步驟1.準備好黑豆、花生米、白...

準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:31分鐘雜豆紫薯大米糊材料雖然普通，但是這些能夠提供纖維素和維生素，紫薯的顏色卻讓這道菜更加美觀，增添大家的食慾。其中花生...