準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘主料
紅椒 :
1個雞脯肉 :
200 青椒 :
1個 輔料
澱粉 :
適量油 :
適量鹽 :
適量 具體步驟
1.雞胸肉切片備用
2.青紅椒切成菱形塊備用
3.蛋清打泡起來
4.加澱粉和成蛋泡糊
5.雞片逐片裹上蛋泡糊,放三成熱的油中炸定型
6.再翻面炸熟
7.姜、蒜炒出香味,放入青紅椒炒斷生
8.加開水及調料燒沸,用水澱粉勾芡
9.放入雞片翻炒均勻
10.出鍋裝盤即可食用啦。
烹飪技巧
芙蓉雞片的糊用的是蛋泡糊,蛋清和澱粉的比例大約是兩個蛋清加20克澱粉,澱粉最好用玉米澱粉;要掌握好油溫,滑油時候的油溫不能高,一般在三成熱(100攝氏度)左右就行,否則容易上色,達不到潔白的效果。