關於菠菜面▪家庭午餐篇的知識

“家裡買了一臺小型的壓面機，為了試試好不好用，就做了菠菜面，然後……😳😳😳”食材明細主料麵粉（適量）菠菜（適量）西紅柿（適量）大蔥（適量）漿水（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）南德（適量）酸辣（口味）煮（工藝...

“面托兒是一種非常簡單餅，不用揉麵，任何人都可以輕鬆搞定”食材明細主料午餐肉（兩片）黃瓜（半根）西紅柿（半個）麵粉（適量）輔料鹽（適量）油（適量）水（適量）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）午餐肉蔬菜面...

“去拿快遞，突然想吃梅豆，就順手買了點兒～冬天的室外是真冷π_π”食材明細主料扁梅豆（適量）火腿（適量）大蒜（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）十三香（適量）海天醬油（適量）豆瓣醬（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗...

“營養豐富、入水即熟的蝦仔面特別適合早餐吃，用時短，有滋味，恰好能開啟沉睡一夜的胃口。不論素食還是葷食，老少皆宜。”食材明細主料蝦仔麵餅（2塊）午餐肉（1塊）油菜（4棵）輔料香蔥（少許）水（適量）清淡（...

食材明細主料白菜（適量）青辣椒（適量）紅辣椒（適量）輔料火鍋底料（適量）鹽（適量）雞精（適量）南德（適量）米醋（適量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣白菜的做法步驟1、準備四顆大白菜，ABB式的青紅辣椒。...

午餐吃什麼菜？很多人對飲食可能沒什麼要求，但是我覺得還是得好好搭配，在我看來，苦瓜，冬瓜，蓮藕，搭配午餐最為合適，接下來，我會給大家詳細介紹說明一下，苦瓜，冬瓜，蓮藕的營養價值，希望大家都能夠這樣...

“家裡沒有菠菜了，檢視冰箱，保鮮盒裡面還有一點芹菜，湊活著做吧。😳”食材明細主料麵粉（適量）芹菜葉（適量）蝦仁（適量）西紅柿（適量）輔料鹽（適量）南德（適量）雞精（適量）生抽（適量）香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分...

食材明細主料掛麵（適量）木耳（四朵）雞蛋（一個）香菇（一個）輔料小蔥（兩根）蠔油（適量）色拉油（適量）醬油（適量）鹽（適量）番茄醬（適量）黃豆醬（適量）醬香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）午餐面的做法步驟1、木耳切小，香...

“網友留言說，我的扣肉只是有炸，沒有扣的過程，所以今天補上了。”食材明細主料五花肉（1000克）輔料粉葛（500克）配料食用油（350克）姜（10克）蒜（10克）醋（15克）蠔油（50克）鹽（15克）鹹鮮（口味）炸（工藝）一小時（耗時）高階...

“中午我們吃酸辣土豆絲，可是寶寶不可以吃酸辣的，怎麼辦呢？那就為他做頓簡單又好消化的麵疙瘩吧😄”食材明細主料麵粉（適量）大蔥（適量）西紅柿（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）南德（適量）香油（適量）鹹鮮（口味...

“薑汁菠菜是有名的，好吃又有營養。今天做成這樣的形式，配上烤得脆嘣嘣的麵包片，便成了一頓飯。快捷，味道也好。大T開始慢慢不那麼肉食了^^”食材明細主料小扁豆（60克）輔料姜（5g）大蒜（1小瓣）雲南...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬肉餡：500輔料花椒麵：適量姜：25雞蛋：60涼水：25鹽：適量蔥：25十三香：適量澱粉：120白糖：25具體步驟1.蔥姜切末。2.切好後和肉...

“一般早餐將就營養還得簡單。”食材明細主料火龍果手擀麵（1人份）菠菜（適量）雞肉午餐肉（適量）輔料鹽（適量）亞麻籽油（適量）生抽（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）午餐肉青菜熱湯麵的做法步驟1...

準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:18分鐘主料菠菜：300番茄：一個雞蛋：兩個麵粉：根據人數自己把握輔料鹽：適量雞精：適量植物油：適量豬油：適量具體步驟1.菠菜清洗乾淨，一...

“進廚房，開啟冰箱，再看看菜架，才想起來家裡沒菜了。😔還好，還有一個筍瓜，將就著吃吧，哈哈～”食材明細主料筍瓜（適量）尖椒（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）孜然粉（適量）米醋（適量）海天蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝...

“豬肉漲價了，家裡又沒礦，還想吃肉怎麼辦？吃雞肉唄～😂😂”食材明細主料雞胸肉（適量）土豆（適量）青辣椒（適量）紅辣椒（適量）大蒜（適量）大蔥（適量）輔料豆瓣醬（適量）生抽（適量）老抽（適量）十三香（適量）雞精（適量）五香粉...

食材明細主料麵粉（500g）輔料蔬菜汁（240g）鹽（3g）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家庭自制蔬菜面的做法步驟1、小白菜清洗乾淨放入料理機加適量水。2、攪拌成菜汁。3、500克麵粉加入3克鹽...

“我是一個包粽子的新手，身為土生土長的東北人，對粽子並不是很熟悉，也不是經常可以吃到的，現在這個物價上漲的年代，什麼都要講究實惠，所以從沒包過粽子的我決定自己做，我包的粽子不能算是好，頂...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料意粉：兩人份輔料地門菠蘿：半個午餐肉丁：適量雞蛋：一個辣椒、紫椰菜、黑水欖：適量具體步驟1.地門菠蘿、午餐肉、黑水欖...

食材明細主料牛排（1塊）培根（2片）西紅柿（1個）菠菜（2棵）輔料苦苣（適量）生菜（適量）香蕉（半根）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）牛排的做法步驟1、備好所有食材～牛排放微波爐解凍，兩分鐘即可～這個牛排是蘇...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：100掛麵：50輔料紫菜：適量鹽：適量香油：適量具體步驟1.把麵條放入開水中。2.洗好的菠菜備用。一定要先泡一會才行...

“馬上要春節了，節日的餐桌也需要一些方便快捷的熟食，提前準備好，如果來了客人，有人炒菜有人切熟食，一會兒一大桌子佳餚就會呈現在眼前。熟食自然離不開肉類了，我準備了一道家庭自制的午餐肉...

食材明細主料煎蛋（1個）午餐肉（60g）菠菜（150g）輔料食用油（小許）調料大蒜（幾顆）食鹽（1g）雞精（1g）陳醋（5g）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）煎蛋午餐肉拌菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨切段焯水。2、開鍋即可...

“減肥能吃麵？？當然能！義大利麵的升糖指數比較低，減肥可以適當吃，作為主食！今天教你做一道菠菜意麵，超級好吃喲！”食材明細主料菠菜（150g）意麵（80g）牛奶（5ml）輔料鹽（適量）黑胡椒（少許）披薩草（少許）黃油（3g）蒜...

“終於用上壓面機了，效果還不錯😄😄😄”食材明細主料麵粉（適量）青菜（適量）大蔥（適量）西紅柿（適量）白菜（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）南德（適量）五香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）晚餐麵條的做法步驟1、...