準備時間:
30分鐘 烹飪時間:
20分鐘主料
帶魚 :
500 輔料
油 :
100 辣椒 :
50 具體步驟
1.先把帶魚內臟去除,切成長約5裡面的段,然後用鹽和料酒摸一下,醃製10分鐘
2.把鍋燒紅之後,把油放進去,小火,然後把帶魚放進去兩面煎成金黃
3.煎好帶魚之後,就把帶魚用盤子裝起來
4.繼續放油進去,把辣椒和蒜瓣在用油炒一下
5.把帶魚放進去,繼續炒。讓辣椒醬和帶魚入味
6.繼續大火收汁,最後的時候加入青椒絲
烹飪技巧
這個魚煎的時候一定要小火。要不然火太大之後容易把魚煎糊,一定要用料酒醃製,因為海產品本身就比較腥味