準備時間:
1分鐘 烹飪時間:
23分鐘這道鮮香的鯽魚豆腐皮湯的整體味道比較的清淡,而且他的湯汁兒也十分的濃郁,鮮香味兒十足。鯽魚的肉質非常的細嫩,吃起來口感非常的好,而且他的營養價值發擦得高,多吃鯽魚對身體好。豆腐含有豐富的蛋白質,還可以美白養顏,女生多吃豆腐也不錯。
主料
鯽魚 :
適量 輔料
豆腐 :
適量 具體步驟
豆腐皮洗淨,切成寬條狀,用開水汆一下撈起;
香菜洗淨切長段,蔥洗淨切粒;洗淨宰好的鯽魚,瀝乾水;
拍裂一小塊姜,熱鍋,用姜塊在鍋上擦一遍,放兩湯匙油,待油六成熱下魚,煎至微黃,加入生薑和清水,武火煮沸後轉中小火煮20分鐘;
. 下豆腐皮繼續煮20分鐘,放香菜和蔥粒,下鹽調味即可食用。