準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘鮮香味美的鯽魚豆腐菌菇湯,一聽這些材料,就知道這道菜做出來一定鮮香味美,而且營養價值高,最重要的就是健康。鯽魚如果用野生的,營養價值就更高了,豆腐裡面有很多人體需要金屬和維生素,還可以清熱解毒,特別適合夏天吃,據說女孩子多吃還可以美白。
主料
鯽魚 :
500 香菇 :
100 豆腐 :
一盒 輔料
姜 :
適量鹽 :
適量骨頭湯 :
適量 具體步驟
1.各類菌菇準備!看自己喜歡啥放啥~
2.鯽魚放油煎至皮變色!
3.轉至湯鍋放入魚,等沸騰魚加入其他菌菇和豆腐。
4煮至湯變白,撒上蔥。出鍋!