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營養鯽魚豆腐香菇湯如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.19W
營養鯽魚豆腐香菇湯怎麼做好吃又簡單
準備時間:15分鐘    烹飪時間:40分鐘

這一道鯽魚豆腐香菇湯是十分的鮮美的。基本上每個人都會喜歡上這一道鯽魚豆腐香菇湯的。鯽魚的肉質在燉煮之中還保留著它的鮮嫩,豆腐的口感變得更加的滑嫩,香菇的出現給這一道湯增添了香味,而且湯的乳白色也是十分的誘人的。

主料

鯽魚 :1條
豆腐 :2塊
香菇 :80

輔料

鹽 :適量
油 :適量
料酒 :適量
胡蘿蔔 :適量
姜 :適量
蔥 :適量
胡椒粉適量
水 :適量

具體步驟

先把鯽魚處理乾淨,用料酒、薑片和食鹽把魚身抹勻,醃製10分鐘左右

切好蔥段。香菇切十字花刀

把水豆腐切小塊,備一些胡蘿蔔花做裝飾

不粘鍋熱油,把姜和蔥煎黃後取出

用姜蔥油把鯽魚煎到兩面黃黃的

把魚移至大點的鍋內,加入蓋過魚身的開水,把煎過的姜蔥加入

把香菇加入鍋中,蓋上蓋子煮20分鐘左右

看到湯汁變白時加入水豆腐和胡蘿蔔花再煮2分鐘左右

最後撒入少許的胡椒粉,加入適量的食鹽調味,出鍋時撒上蔥花即可食用