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健康的紅薯全麥麵包如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:3.28W
健康的紅薯全麥麵包怎麼做好吃又簡單
準備時間:    烹飪時間:30分鐘

主料

輔料

具體步驟

1. 紅薯蒸熟放涼,放到保鮮袋裡,用擀麵杖攆壓成紅薯泥放一旁備用

2. 乾酵母溶於溫水,與除黃油以外的其他材料放一起揉成麵糰,再加入黃油,慢慢揉進麵糰,至於麵糰基本光滑即可 (全麥麵粉裡面有麥麩碎,會影響麵筋形成,揉到基本光滑就可以了)

3. 揉好的麵糰放到溫暖溼潤處進行第一次發酵至原來5倍大左右

4. 發酵好的麵糰取出,分割成9分,每個大約50克左右,一一滾圓,蒙保鮮膜鬆弛10分鐘左右

5. 取一分麵糰,略壓扁,用擀麵杖擀成一個橢長的面片,去大約20克紅薯泥,抹在面片2/3左右的面積上,如圖捲起有紅薯泥的一邊,再把另外一邊也捲過來,捏弄所有面片介面,把麵糰翻轉,用利刀蘸水,在中間劃一刀;也可以不劃,就這麼裹著烤

6. 整理好的麵糰,放到溫暖溼潤處進行第二次發酵至原來2倍大左右(可以麵糰放烤箱,裡面同時放一杯熱水,關上烤箱門就可以了,同樣也可以在微波爐操作這一步)

7. 麵糰表面刷全蛋液,烤箱預熱185度,烤箱中層20分鐘左右