準備時間:
無 烹飪時間:
30分鐘主料
全麥粉、 :
188豆麵 :
50麵筋粉 :
50熟地瓜、 :
200熟黑
芝麻碎 :
50 輔料
酵母粉 :
3水 :
180ml 具體步驟
1. 將全麥粉、豆麵粉、麵筋粉混勻,加入融入酵母粉的水和成團,溫暖處發酵至兩倍大;手指插入麵糰不回收不塌陷即可。
2. 麵糰揉勻,勻分成小面劑;地瓜泥和黑芝麻碎混勻壓實,勻分成和麵劑等量的塊;
3. 擀皮包餡後,用叉子順著包子的褶兒再紮上紋路,型如南瓜;
4. 入籠屜,蓋溼布,放溫暖處醒20分鐘,入溫水鍋中火20分鐘即可。