排骨一般指的是豬肋排,此部位的肉質細膩筋道,加之排骨中的脆骨和骨頭中的骨髓,都含有大量的營養物,非常適合發育中的兒童食用,這道快捷東北味排骨燉豆角,就是選用排骨做為主要食材,搭配豆角這一時蔬,不僅口味變化,同時豆角也能為菜餚提高優質的植物性蛋白質,使得菜餚的營養價值全面均衡。
主料
排骨 :250輔料
蔥 :適量具體步驟
豆角去筋,掰兩段,泡水洗淨。
電壓力鍋裡放入焯過水的排骨,加入適量水(水量要適中,用於接下來燉豆角),沒過排骨,加鹽,蔥姜,和適少量醬油,放入鍋裡選擇肉類按鍵。
小南瓜去籽切塊
等排骨差不多到時間了就開始在鍋裡熱油,加入八角炒香。
加入豆角翻炒至變色。多炒一會兒豆角更好吃。
加入一勺豆瓣醬翻炒
炒勻之後加入電壓力鍋裡燉好的排骨和湯。
加入小南瓜一起燉啊燉,燉到湯變少了,豆角軟了,湯收的差不多了就好了,豆角一定要燉爛。愛喝湯可以多留一點湯
出爐了。香香的。
1、豆角燉不熟的話容易導致中毒。所以一定要燉好了。