營養健康四色彩蔬蒸雞胸是一道蒸菜，在平時我們沒有經常遲到過這道才與奧，但是從名字上我們就可以看出它顏色豐富，也營養滿分，四種蔬菜時胡蘿蔔，香菇，香菜還有彩椒，有維生素的新增，有碳水化合物何鈣質的條件，並且蒸菜更有營養哦，大部分的保留了原味呢。
主料
雞胸肉 ：一塊輔料
醬油 ：適量具體步驟
將雞胸肉洗淨，在側面片出一道口，使雞肉呈口袋狀。用醬油，黑胡椒，鹽將雞肉醃20分鐘
將胡蘿蔔，彩椒，香菇，香菜切丁。
將彩蔬丁放少許醬油拌勻後塞入雞胸肉口袋中
用錫紙將填好的雞胸肉裹嚴。上鍋蒸15分鐘。錫紙的作用是鎖住水分。也可用保鮮膜代替
千里飄香谷
