玉米麵饅頭。 有時候我早餐會吃這種健康的食物。玉米是公認的黃金作物，普通的玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等具有降血壓、促進腸道蠕動，預防便祕，降血脂、抗動脈硬化、預防中風、保護視力、延緩衰老等，也是糖尿病人的適宜佳品。 它的做法很簡單，為了有幸福的家庭和健康的身體要每天都吃點喲！
主料
麵粉 ：500g輔料
糖 ：適量具體步驟
1.麵粉、玉米粉、糖、酵母混合。
2.倒入適量溫水。
3.和成麵糰開始發酵。
4.發酵好的麵糰重新揉勻。
5.分成劑子。
6.揉成饅頭。
7.放入鍋中，醒發15分鐘後點火。
8.開鍋蒸15分鐘後出鍋。
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千里飄香谷
