![冰糖紅棗雪梨蓮子銀耳湯怎麼做好吃又簡單]( "冰糖紅棗雪梨蓮子銀耳湯怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
無 烹飪時間:
10分鐘主料
雪梨 ：
一個 銀耳 ：
一朵 蓮子 ：
一小把大棗 ：
2個 冰糖 ：
少許 輔料
具體步驟
1. 雪梨去皮切塊
2. 蓮子泡水一小時
3. 溫水泡發銀耳，泡一小時以上。提前一晚泡最好。其實一大朵就夠了，我泡多了。
4. 銀耳泡好後，洗淨，剔除黃色底部，撕成小條
5. 將蓮子、銀耳裝盅，放兩粒大紅棗，紅棗撕開以便入味
6. 放入雪梨，加適量水。我使用的是電燉盅，隔水燉，效果非常好
7. 電燉盅，選擇快燉3小時，搞定，坐等！
8. 快燉好之前新增少許冰糖。時間到，上成品，銀耳入口即化，紅棗香甜，雪梨入味，蓮子軟糯。此湯適合在寒冷冬季，滋陰養顏，化痰止咳！
千里飄香谷
