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健康辣炒章魚如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:8.53K
健康辣炒章魚怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘

主料

章魚 :600

輔料

鹽 :適量
蒜 :適量
韓式辣醬 :適量
五香粉 :適量
洋蔥半個

具體步驟

新鮮八爪魚洗淨,除去內臟、改刀

鍋中燒開水,八爪魚下水焯至魚腿彎曲

撈出,瀝乾水分

青紅椒切絲、洋蔥切粗絲、蒜切片、韓式辣醬加水調稀

鍋中放底油,加蒜片炒香

加洋蔥翻炒片刻

加入青紅椒、加入五香粉、適量薑蓉、少許鹽、加入八爪魚、加入辣醬,快速翻炒,大火收汁

待鍋中的湯汁收的差不多時候,出鍋裝盤