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發表於:2019-12-28
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料米飯:適量黃瓜:適量胡蘿蔔:適量紅蘿蔔:適量紫菜:適量蝦仁:適量貝丁:適量輔料白醋:適量糖:適量芥末:適量具體步驟1.白醋和糖以1:...
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發表於:2020-10-24
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料米飯:100紫菜:1張輔料胡蘿蔔:適量烤腸:適量綿白糖:適量黃瓜:適量米醋:適量油:適量芝麻醬:適量具體步驟1.胡蘿蔔切絲2.鍋燒...
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發表於:2024-02-25
“第一次在飯店裡吃這個蔬菜卷兒的時候,我和老公一起喜歡上了這個既爽口又清腸的小菜。這個蔬菜卷做法簡單、裡面的蔬菜可以任意變換成你喜歡的應季蔬菜。做好後,蘸黃豆醬或者辣椒醬,都很...
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發表於:2024-02-01
“今天,一連做了二個蔬菜汁花捲。用純天然蔬菜汁揉麵,做出華麗的花捲,健康又養眼。用蔬菜汁做麵點,對於不喜歡吃蔬菜的孩子,是個讓孩子變相吃蔬菜的好辦法。”食材明細主料普通麵粉(250克)酵...
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發表於:2024-01-13
食材明細主料琵琶腿(4根)輔料西紅柿(1個大的)蔬菜(你喜歡的)辣椒(5個)微辣(口味)燜(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雜蔬雞飯的做法步驟1、琵琶腿洗淨2、砍成小塊兒3、用油煸炒至熟4、西紅柿用料理機打成...
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發表於:2024-02-27
“春末即將初夏之際,還在為一個冬天裡屯下來的肉肉和乾燥無光澤的面板麻煩麼?用超級營養的美味金槍魚做上一道有特色的菜餚!既養顏美容又可以減肥。我看《深夜食堂》的時候就好眼饞裡面有...
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發表於:2024-01-11
食材明細主料海苔(一包)菠菜(一小把)蛋(2個)黃瓜(1根)火腿(2條)米(2杯)輔料紅蘿蔔(半條)鹹鮮(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)韓國紫菜飯卷的做法步驟1、2杯米洗淨煮好後,加入少許鹽,香油,熟芝麻,放冷備用...
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發表於:2024-01-01
“今天做的是糙米飯,糙米擁有比白米高出6倍的食物纖維,通常被稱為減肥人士必吃的食物,它可以對不飽和脂肪進行調節,加快腸道的蠕動速度,從而促進食物的消化吸收,排除體內的垃圾,不僅可以促進...
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發表於:2024-02-24
食材明細主料水煮粉絲(2杯)胡蘿蔔(1/3根)紫蘇葉(5片)紫菜(3片)餃子皮(5張)雞蛋(1枚)輔料糠麩(1/2杯)麵粉(1/2杯)配料鹽(少許)胡椒粉(少許)白砂糖(1湯匙)清酒(一大勺)醬油(一大勺)髮油(一大勺)鹹鮮(口味)炸(工藝)半小時(...
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發表於:2024-01-08
“粥、飯、面每天都接觸到,每天要考慮的無非就是兩點:這個飯和什麼搭一餐才營養均衡?如何讓寶寶愉悅的吃下去?今天的飯包含蔬菜(葉菜類、根莖類、菌菇、瓜茄類)、雞蛋、豆製品、還有雜糧。蔬...
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發表於:2024-02-24
“把蔬菜卷在蛋皮裡吃,很營養的早餐哦。”食材明細主料雞蛋(2個)彩椒(適量)胡蘿蔔(適量)輔料小黃瓜(1根)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雜蔬蛋卷的做法步驟1、原料圖。2、把彩椒和胡蘿蔔黃瓜...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料紫薯(2個)橘子(幾個)玉米(一根)聖女果(幾個)生菜(幾片)香蕉(2根)花菜(一顆)調料沙拉醬(一勺)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紫薯雜蔬沙拉的做法步驟1、準備材料。2、紫薯,玉米入鍋加水煮...
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發表於:2024-01-05
“吃飯卷和壽司經常是蘸醬油吧。今天換個口味,配上法式沙拉醬,而且裡面加上沙拉醬一起卷也比干乾的捲起來更好吃。一起試試吧,很好吃喲。”食材明細主料米飯(2碗)雞蛋(2個)青瓜(半根)胡蘿蔔(半根...
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發表於:2023-12-31
“做個好看的飯卷,做早餐,帶在便當裡都是不錯的選擇,很簡單。”食材明細主料米飯(4小碗)紫菜(4張(卷飯用的))輔料雞蛋(1個)黃瓜(1個)火腿腸(1個)醃蘿蔔(4條)胡蘿蔔(1/4個)調料沙拉醬(適量)韓式辣椒醬(適量)肉...
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發表於:2024-02-01
“1.;2.3.”食材明細主料白菜(適量)青椒(適量)輔料大米(適量)蘑菇(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)碧玉蔬菜飯卷的做法步驟1、圓白菜放入開水鍋中,焯水2分撈出,放入碗中加少許糖,米醋浸泡20...
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發表於:2024-02-28
“很幸運!在大家的鼓勵下,同過自己的努力,終於進了決賽!心裡的興奮自不必說,現在更需要考慮是如何要完成決賽的任務?看了前面幾位高手的作品,很是佩服!我想,既然是上帝給了我這個機會,我就一定要...
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發表於:2024-02-27
“今兒這款拉風便當,精選優質培根,小火煎至香味溢位,捲起各式清甜蔬菜,製作花不了十幾分鍾,帶來的滿足感卻可以無限延續。香噴噴的雜蔬卷,既解饞、又解膩,嗜肉族們,還hold得住嗎”食材明細主料...
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發表於:2024-02-26
“許多小孩子都不愛吃蔬菜,可是孩子們的健康成長離不開蔬菜,怎樣讓孩子每天都吃一些蔬菜,這成了媽媽們最大的難題,我家也不例外,雖然兒子已經十多歲了,但依然還是不愛吃蔬菜。不過放在壽司裡...
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發表於:2024-01-27
“有朋友想學紫菜飯卷😄,其實這個真的是很簡單的,不過也方便想吃隨時做,出去玩也方便帶。”食材明細主料紫菜片(隨意)米飯(隨意)輔料火腿腸(一根)黃瓜(一根)雞蛋(一個)壽司醋(適量)鹹鮮(口味)其他(工藝)半...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料芹菜(適量)雞蛋(三個)米飯(一碗)培根(適量)鹹蛋黃(一個)白菜(適量)熟雞肉(適量)輔料辣椒(一勺)調料玉米油(8毫升)鹽(少許)生抽(5毫升)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雜蔬菜雞蛋炒飯的做法步驟...
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發表於:2023-12-30
“越來越喜歡飯菜合一的餐食,尤其是一人食時,這種餐食既快手,又豐富。食材依據自己喜歡搭配,味道由著自己的口味不斷變化。真心好處多多。”食材明細主料胡蘿蔔(50g)青椒(80g)圓白菜(50g)小麥粉(5...
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發表於:2024-02-27
“學習小樓一夜聽春雨的方法,材料不同”食材明細主料拉腸(適量)輔料紅蘿蔔(適量)青瓜(適量)金針菇(適量)韭菜(適量)鯪魚罐頭(適量)配料豆瓣醬(適量)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雜蔬卷的做法步驟...
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發表於:2024-02-29
“紫菜飯穿上嫩黃的雞蛋外衣後看起來更加美味了~~~~~~~~~~~你是不是也很有食慾呢~~~”食材明細主料米飯(適量)輔料紫菜(適量)雞蛋(適量)胡蘿蔔(適量)黃瓜(適量)香腸(適量)菠菜(適量)醃蘿蔔(適量)配料鹽...
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發表於:2024-01-05
“蝦含有豐富的蛋白質,營養價值很高,還含有豐富的礦物質,如鈣、鱗、鐵等。蝦含有豐富的鎂,對心臟活動具有重要的調節作用,能很好地保護心血系統。蝦中所含的鱗、鈣可以促進寶寶骨骼和牙齒的...
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發表於:2023-12-29
“紫菜包飯卷,是紫菜包飯的升級版。”食材明細主料紫菜(一塊)肉絲(適量)輔料米飯(一碗)雞蛋(三個)素食全餐(適量)細嫩冬尖(半包)香腸切丁(適量)調料醬油(一匙)料酒(適量)辣椒麵(適量)清淡(口味)微波(工藝)廿分鐘...